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经常用一侧牙齿吃饭,当心变成歪脸

来源:成都艾菲尔口腔 更新时间:2015-04-24 10:36 点击:

左右脸不对称,自拍都不敢正眼望镜头。回想一下,你吃饭的时候是不是总用单边咀嚼?

 

 

从医学的观点看

 

人们吃食物的方法应该是两侧均衡地咀嚼,这样两侧牙床能均匀地受到功能刺激,有利于牙齿、颌骨,以及相应肌肉的正常发育。

 

 

 

可是,有的人因一侧乳牙早失,或者有龋齿,或者掉了几颗牙未及时修复,或者第三磨牙阻生引起炎症,因而被迫长期使用一侧牙齿咀嚼食物,年长日久,就成习惯。“习惯成自然”,以后就总是以单侧牙齿咀嚼食物,医学上叫偏侧咀嚼

偏侧咀嚼的不良影响

由于反复向一侧运动,使下前牙的正中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。

 

 

导致大小脸

 

总是固定用一侧,该咀嚼侧经常得到锻炼,促进了颌骨及肌肉的发育,因而该侧面部组织丰满。经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小,从而造成发育不对称,一边脸大,一边脸小。

 

易发龋齿和牙龈炎

 

不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦,而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石,容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

 

 

牙齿磨耗严重

 

咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时出现酸痛等症状,更严重者会引起牙髓炎症引起剧烈疼痛。

 

颞颌关节病

长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大,负担加重, 会使两侧的颞下颌关节活动不协调,导致关系功能紊乱,出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

 

胃病

 

偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣,很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合,从而增加了胃的负担,容易得胃病。

 

偏侧咀嚼多见于青少年,常见的原因为不用的那一侧有牙齿问题,由于疼痛、塞牙或咀嚼不便,开始是有意识地不用该侧,时间久了就形成了习惯。

已经有偏侧咀嚼习惯怎么办?

 

如果有偏侧咀嚼习惯,请找医生检查废用侧的牙齿是否存在问题,及时发现并解决问题以恢复功能。尽快恢复双侧咀嚼习惯才能避免问题进一步加重,绝不可说以后再换用另一侧偏侧咀嚼。

 

没有绝对的好办法来改正偏侧咀嚼,重点就在于两边牙齿都有良好的功能,自行控制自己双侧都咀嚼才能更健康。

 

如果你问我有没有粗暴的办法解决这一问题,我会告诉你,没有,要想破除不良习惯,在排除牙齿存在问题的情况下唯有自律,请吃饭的时候有意识的控制自己左边嚼十下右边嚼十下(不绝对哈,大家灵活掌握),坚持21天以上,如果牙齿没有问题,时间长了肌肉也会有记忆,建立新的咀嚼习惯自然就把偏侧咀嚼的不良习惯改掉了。

其实大多数人的脸都是不对称的,平时养成良好的习惯,应该不会恶化下去,轻微的不对称也不会太影响颜值。